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千炮捕鱼:酷热难耐,30度以上了还怎么跑?

时间:2018/7/10 13:46:24  作者:  来源:  浏览:4  评论:0
内容摘要:天气热的真快啊,今天北京最高气温37度,有空调还好,走出房门,就感觉到滚滚热浪袭来,让我不禁想到“夏日冲击SummerSlam"。这个词最早出现在摔角综艺节目里,光是念出来就有一翻热血加热汗的浓重味道。高温天跑步是每个跑者绕不过去的难题,我在后台也看到很多人回复高温字样...

  天气热的真快啊,今天北京最高气温37度,有空调还好,走出房门,就感觉到滚滚热浪袭来,让我不禁想到“夏日冲击SummerSlam"。这个词最早出现在摔角综艺节目里,光是念出来就有一翻热血加热汗的浓重味道。

高温天跑步是每个跑者绕不过去的难题,我在后台也看到很多人回复高温字样(不过我并没有设置关键词),可见高温给很多人都带来了冲击,一些本来就运动有些动摇的人,遭受了沉重的打击。

高温的炎炎夏日怎么跑,还要不要跑?这是个很好的问题。我之前写过几篇高温的文章,相关文章中有链接给大家参考。今天就聊聊我自己,是如何对待高温天气的。这里有三个原则和一个安全事项。

一、高温能免则免

高温在自然界,对每个动物来说都是威胁。所有动物都会尽量避免在高温的时候去觅食,因为体力消耗太大,可能捕到的食物还不及能量损耗,得不偿失。而且,还可能出现中暑被热死的风险。对现代人来说,情况也差不多。

跑者最不喜欢的就是高温天气,这是任何一种陆地运动的威胁。寒冷天气可以多穿,但是炎热天气脱多少才算凉快,这几乎是个无解的问题。以人的渺小对抗太阳的威严,没有胜算。


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