葡京网址app:疫情的爆发给公众带来了一些负面的心理影响

时间：2020/8/8 8:54:05 作者：来源：阅读：0 评论：0

内容摘要：她建议，防疫一线的工作人员要定期定量饮食，补充营养，即使不想吃也要坚持。及时与其他伙伴分享你的感受和经验。在临时组建的团队中，要促进沟通，互相学习经验和专业知识，有时间就聊天和说笑话，增加相互了解和理解;当你需要帮助时，尽快向你的伙伴寻求帮助，接受他人的帮助和支持。让自己对相关的工作有自由的情绪，比如愤怒、恐惧、担心和...

她建议，防疫一线的工作人员要定期定量饮食，补充营养，即使不想吃也要坚持。及时与其他伙伴分享你的感受和经验。在临时组建的团队中，要促进沟通，互相学习经验和专业知识，有时间就聊天和说笑话，增加相互了解和理解;当你需要帮助时，尽快向你的伙伴寻求帮助，接受他人的帮助和支持。

让自己对相关的工作有自由的情绪，比如愤怒、恐惧、担心和不耐烦。你可以和你信任的人进行视频或语音聊天。这也是分散和转移你注意力的好方法。积极做一些方便的运动，比如室内仰卧起坐。一方面，运动可以提高身体的抵抗力，另一方面，它也是一种很好的减压方式。经常与家庭成员沟通，精神支持和心理支持支持，最重要的是来自家庭成员，所以在这个时候我们需要与家庭成员保持联系，因为我们又忙又累。”

夏叶玲表示，疫情的爆发给公众带来了一些负面的心理影响。当不良情绪积累到一定程度时，会从生理上影响神经内分泌系统和神经免疫系统的功能，导致心悸、气短、疲劳、胃肠功能障碍、出汗、失眠等症状。在心理上，它还会导致认知能力下降，判断力和应对能力下降，甚至情绪失控反应。

她说，我们必须以科学的方式应对疫情，减少不必要的恐慌。“我们必须相信我们目前的医疗标准，对抗击疫情有信心。特别是要确保确诊病例每天都能治愈出院，消除无症状感染病例的医学观察。我们的治疗方案和技术比较成熟。你应该听从专家的建议，经常通风，洗手，保持房间清洁等等。这将切断疾病的传播，避免感染的可能性。”

她建议合理关注疫情信息，定期关注权威部门发布的信息、专业机构发布的预防措施、权威专家撰写的科普知识。没有必要反复关注有关疫情的信息，更不要相信谣言或散布谣言。(完成)

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