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葡京网址app:疫情的爆发给公众带来了一些负面的心理影响

时间:2020/8/8 8:54:05   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:她建议,防疫一线的工作人员要定期定量饮食,补充营养,即使不想吃也要坚持。及时与其他伙伴分享你的感受和经验。在临时组建的团队中,要促进沟通,互相学习经验和专业知识,有时间就聊天和说笑话,增加相互了解和理解;当你需要帮助时,尽快向你的伙伴寻求帮助,接受他人的帮助和支持。让自己对相关的工作有自由的情绪,比如愤怒、恐惧、担心和...
她建议,防疫一线的工作人员要定期定量饮食,补充营养,即使不想吃也要坚持。及时与其他伙伴分享你的感受和经验。在临时组建的团队中,要促进沟通,互相学习经验和专业知识,有时间就聊天和说笑话,增加相互了解和理解;当你需要帮助时,尽快向你的伙伴寻求帮助,接受他人的帮助和支持。

让自己对相关的工作有自由的情绪,比如愤怒、恐惧、担心和不耐烦。你可以和你信任的人进行视频或语音聊天。这也是分散和转移你注意力的好方法。积极做一些方便的运动,比如室内仰卧起坐。一方面,运动可以提高身体的抵抗力,另一方面,它也是一种很好的减压方式。经常与家庭成员沟通,精神支持和心理支持支持,最重要的是来自家庭成员,所以在这个时候我们需要与家庭成员保持联系,因为我们又忙又累。”

夏叶玲表示,疫情的爆发给公众带来了一些负面的心理影响。当不良情绪积累到一定程度时,会从生理上影响神经内分泌系统和神经免疫系统的功能,导致心悸、气短、疲劳、胃肠功能障碍、出汗、失眠等症状。在心理上,它还会导致认知能力下降,判断力和应对能力下降,甚至情绪失控反应。

她说,我们必须以科学的方式应对疫情,减少不必要的恐慌。“我们必须相信我们目前的医疗标准,对抗击疫情有信心。特别是要确保确诊病例每天都能治愈出院,消除无症状感染病例的医学观察。我们的治疗方案和技术比较成熟。你应该听从专家的建议,经常通风,洗手,保持房间清洁等等。这将切断疾病的传播,避免感染的可能性。”

她建议合理关注疫情信息,定期关注权威部门发布的信息、专业机构发布的预防措施、权威专家撰写的科普知识。没有必要反复关注有关疫情的信息,更不要相信谣言或散布谣言。(完成)

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